PMS＜月経前症候群＞のあれこれ16
対処法あれこれ
PMS宣言してしまうのもひとつの方法？！
・PMS宣言してしまう
あまりに症状がひどい人は『私はこういう症状が強く出る人です』ということを言ってしまうのも一つの方法です。
『この時期はちょっと仕事にもミスが出やすくなるかも知れないので気をつけます』とか『イライラしちゃうかもしれないけれど、こういう理由なのであまり気にしないで下さいね』とか、ソフトに宣言してしまったほうが、自分も周囲もかえって気楽になったというお話もありますのでご参考に。
・お風呂にはいる
体を温めると血流もよくなります。湯船に入ってあたたまると『乳房のはりが減って、楽になった』という話をよく聞きます。お風呂でリラックスできれば、ストレス改善にもつながりそうですね。
・タバコは控えめに
タバコはPMSを悪化させるといわれていますので、できるだけ控えめにしてくださいね。
原因がはっきりしていない分、治療法も自分に合うものを、あれこれ試して見つけてゆくしかない面がありますが、いろいろためしてもどうしようもない場合、お薬を使うと改善することもあります。その場合は、産婦人科の先生に一度相談して下さいね。
PMS＜月経前症候群＞のサプリメントはミラクルホワイトです！
辛いＰＭＳには、やはり天然素材のメディカルハーブサプリメントがお勧めです。そして、その中でもとりわけオススメなのが、こだわりのメディカルハーブサプリメントを提供してくれる、マイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントです。
マイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントは、様々なこだわりとタイ伝統医学に基づいた見解の高品質メディカルハーブサプリメントです。
①栽培方法のこだわり
マイハーブプログラムのメディカルハーブの栽培方法は独自の「超自然農法」です。
これは、ほとんど人の手を入れない極めて自然の状態に近い農法です。
②原種メディカルハーブ
マイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントはすべて原種メディカルハーブで作られています。
つまり、全く品種改良されていない自然のメディカルハーブだけを株分けしたものですので、内容成分の量と品質が桁外れです。
③完全無農薬・ノーケミカル
栽培に関しても、完全無農薬です。また、高地での栽培のため、他の地域の農薬や肥料、化学物質の影響を一切受けていません。これらの高品質のメディカルハーブを化学物質を一切使用せずに蜂蜜だけで固めたのが、マイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントなのです。
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