欧米では、PMSの認識が広く普及しているため、女性の変化についてゲーム感覚で楽しむカップルもいるのだとか。
しかしPMSが原因でカップルがケンカをしてしまったり、最悪の場合、別れてしまうなんてことも少なくないようです。PMSだと分かっていても女性からストレスをぶつけられる事により、男性はそれを真に受けて気後れしてしまうのだとか。では、どうしたらPMSに対処できるのでしょう？

方法としては、女性がPMSについての知識をしっかり身につけ、その時期を上手く乗り越える工夫をすることが重要になってきます。自分特有の症状について、その原因になるような事をしない工夫、例えば、アルコールやカフェインを控える、細かい作業は避ける、休息・睡眠をたっぷり取る、などをすると良いでしょう。

その上で男性にしっかり、症状について伝えるのです。「私はPMSの時期は○○をしてしまいがちだけど、症状でなっているので真に受けないでほしい」、などの弁解やしてほしい対応を前もって伝えておく必要があります。
男性は、理由がきちんと分かれば、納得してくれる方もたくさんいるのです。中には「今日は仕方ないなぁ」、と上手く交わしてくれたり、安心させてくれる対応をしてくれる方もいるかもしれません。

しかし、男性に期待するだけなく、女性もトラブルを避ける工夫は必要です。どうしてもイライラして暴言を吐いてしまう方は、男性に会わないようにするのがオススメ。辛かったら周囲や医師にも相談するようにしましょう。

自分が症状についてしっかり説明する事により、男性から協力を得られて心地良く過ごせると良いですね。