PMS<月経前症候群>のあれこれ31
■自分でできるPMS対策 (2)鉄が多く含まれる食べ物を選ぶ
隠れ貧血は、PMSやPMDD症状の原因の一つでもあります。現代人の加工食品やファストフードを多く取り入れた食生活やダイエットは鉄の不足を招くため、若い女性の大半が程度の差はあっても「隠れ貧血」や「貧血」を起こしているといった報告もあります。月経のある健康な女性では、1回の月経で、およそ20~30mgの出血があります。そのため、毎日平均してmg以上の鉄を、意識して食事から補給するようにしましょう。
PMS<月経前症候群>のサプリメントはミラクルホワイトです!
辛いPMSには、やはり天然素材のメディカルハーブサプリメントがお勧めです。そして、その中でもとりわけオススメなのが、こだわりのメディカルハーブサプリメントを提供してくれる、マイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントです。
マイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントは、様々なこだわりとタイ伝統医学に基づいた見解の高品質メディカルハーブサプリメントです。
①栽培方法のこだわり
マイハーブプログラムのメディカルハーブの栽培方法は独自の「超自然農法」です。
これは、ほとんど人の手を入れない極めて自然の状態に近い農法です。
②原種メディカルハーブ
マイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントはすべて原種メディカルハーブで作られています。
つまり、全く品種改良されていない自然のメディカルハーブだけを株分けしたものですので、内容成分の量と品質が桁外れです。
③完全無農薬・ノーケミカル
栽培に関しても、完全無農薬です。また、高地での栽培のため、他の地域の農薬や肥料、化学物質の影響を一切受けていません。これらの高品質のメディカルハーブを化学物質を一切使用せずに蜂蜜だけで固めたのが、マイハーブプログラムのメディカルハーブサプリメントなのです。
PMS<月経前症候群>にはミラクルホワイト(メディカルハーブサプリメント)がおすすめ!
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婦人病、口臭・体臭・おりもの臭、月間サイクル、などが気になる方に特におすすめします!
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